五个方法学会将所有的努力放在自己身上

有人质疑”成功是靠自己努力“的这句话。大概原因有,成功的因素有很多,成功脱离不了别人的帮助,自己的努力是不够的。我想说,自己的努力是不一定成功,但是仅靠别人的帮助一定不能成功。
一个参加比赛的游泳者,需要以最快的速度游到终点而赢得比赛。为了能提高自己的速度,他不仅要练习游泳本身的技巧,还有增加其他有氧和无氧的训练,需要饮食的控制其他的健康的生活习惯。速度-是评判他游泳技能的唯一指标。然而为了实现这个速度,他的努力包含了这两个字不能概括的付出。

努力是什么?
努力是一个我们从现在的所处到未来目标的一个过程。在这个过程中,我们的努力可以表现出各种形式,具象的可以是学习、思考、工作,而抽象的可以是成败、得失,舍得。

我们需要别人的帮助,但不是依赖别人,而是理智的借助他力。
他力,可以是一棵树。在跑步的过程中,我需要一棵树的参照来知道自己的位置。他力,也可以是一个人,就像游泳运动员需要一个专业的教练来做技术和战术指导。因为努力的过程是抽象的难以表达的,我们需要标准、参照、意见来不断反思这个过程。
然而借助他力,不是依靠他力。我们常常需要一双新跑鞋才可以开始跑步,渴望一个异性出现拯救自己的感情生活,寻求老板的赏识以找到工作的动力。我们把目标的实现与否,转移到了自身外。
学会借助他力,要将这个外在的力量视为帮助,而不是工具。
从运动员和教练的关系上看,这两个身份各有其目标,运动员是实战,教练是指导。毫无疑问,国家队的运动员有更多机会遇到优秀的教练,但是如果把个人成绩的提升归结到教练的好坏,首先严重忽略了自己个人努力的重要性。其次,落入这种思考的深层次原因,是漠视了另一方也有自己的目标。从运动员的角度来说,教练可以让他的训练更加有效,成为他成功的一环。而从对教练来说,他的职业目标是掌握训练运动员的技巧,而培养一个运动员可以帮助他积累经验,以做进一步的研究。当把教练的有用性和好坏完全建立在能否帮助自己实现速度,那么像工具一样的教练自然和其他营养品和运动装备没有差别了。

那么把他人视作工具,这和努力这一过程有何矛盾之处呢?
工具是死的,工具的唯一意义就是有用。人可以轻易地被当做工具一样使用,我们常常把自己当作工具。当工厂里的劳工仅仅被视作流水线上如同机器一样,不分昼夜的运作,没有相应的关怀,人,就是成为被拿来盈利的工具-没有尊严和基本的权力。
作为主体,当我们把一个人视作一个成功路上的绊脚石或者垫脚石,那么这块石头的价值可以直接被简单地归结到:有用还是没有用。而且,只要是用这种纯粹的有用性去看待外物,不管外物是有没有生命的,都是一种工具化的思考。不同的是,工具化思考工具,不存在无生命的伤害。而工具化思考生命,则是工具化自己的开始。
工具会让我们产生依赖性,这个依赖性是逃避自我努力的根源。前面说到,讲教练作为垫脚石一样的使用,就是一种工具化的使用。而当我们掌握了一个有用的工具,我们很容易陷入寻找工具可以为我们带来的有用性。这个时候,努力已经失去了轨道,没有直视自己的目标。我们把自己应该的付出转移到了”工具“上面。也许是因为尝到了甜头,也许是因为口口相传的经验,但最根本的原因是,是我们逐渐逃避自己,害怕没有收获和结果的付出。

我们每一个人都是在自己的路上奋斗,当我们把所有的重心放在自己的努力本身,才能让自己得到的帮助最大化,也才能听给别人应有的帮助。

把重心放在自己的努力上,需要有明确的目标。
有人告诉你这样那样成功的方式,但是却没有说出一个前提,什么样的成功决定了什么样的道路。无用功的意思,不是说真的一点用也没有,而是在某个特定含义下的有无用。要学习英语单词当然不能从德语单词开始记,但是若真正能学习了上千个德语单词,难道就没有用了?
因而,大多数时候,不是我们不肯努力,而是没有划定自己应该用功的范围。精力和时间的有限性,决定了我们需要把努力焦距在一定范围里。而这个范围,是被既定的目标决定的。
目标的明确,像是一个排除的过程,排除干扰,分清主次。

把重心放在自己的努力上,需要自己控制节奏。
节奏是前进或者后退,是停或者是止。训练自己的掌控能力,实际上是在掌控自己工作、生活和学习。当我们把这种掌控权利放到别人手上,实际上就是对自我努力的松懈和放任。而这种懒惰的结果,使我们经受不起生活无处不在的不确定性和未知。当这些新的强有力的力量冲进我们的生活,我们在自己的立场也会失足。
控制节奏,让我们沉着淡定的走在自己的路上。

把重心放在自己的努力上,要会享受过程。享受,是让我们保持愉悦的状态的秘诀。马拉松式漫长的,但也可以用一个数字来衡量;但是对一个跑步者来说,他的奔跑没有迈数,没有终点。只有跑步,和准备跑步的全部过程能不断带来幸福感,奔跑才能继续。情绪、情感、心理、灵魂甚至其他精神上的刺激,才能让我们对努力地过程保持不断地关注力。
享受把努力全部放在自己身上,是珍视自己的每一丝情感,每一刻真情,每一点得失。

把重心放在自己的努力上,要理性的对待帮助。
外在帮助对成功的意义无可厚非。大多数情况,不是帮助本身带来帮助,而是消化帮助的方式对我们的努力产生的影响。没有更好的帮助,没有更大的帮助,更好和更大常常把我们带入一个无穷无尽的探索中。这个探索,变成了”无效的”、“猎奇”似的努力。合理的对待帮助,实际上是坚定自己,坚定脚踏实地努力的信念。

把重心放在自己的努力上,要懂得给予帮助。
给予帮助,通常是一种自信的表达。表达,是主动外界建立积极的健康的联系。这种联系,就是使我们在运动中心率表,是参照自己进步和身体运行的一个反馈。努力的过程常常是漫长的,甚至是苦闷的,我们需要得到四周的回应和不断地刺激,以保持自己的专注力。为他人提供帮助,能够为自己的努力寻找定位:自己的目前的位置距离目标有多远,还需要多久多长能够实现。

将所有的精力放在自身上,是一种安然的执着。这个执着,包含了对待身边一切的尊重和理性,不轻视和珍重。

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